ile wody

[...] powinien to być plastic BPA-free i w ogóle Food-Grade, ale w rzeczywistości wolę zachowywać zasadę ograniczonego zaufania wobec producentów. Poza tym tak naprawdę kto wie ile tak naprawdę szkodliwych substancji wydziela się z takiego plastiku? Jak na razie na celowniku były substancje BPA, ale być może za jakiś czas znów wyjdzie jakiś "babol". [...]

żurawa aha hehe :D no trzeba spróbować ok dzisiaj ustalę z kolegą po ile powtórzeń, no nic poczytam jeszcze i jak by co to będę pisał, jeśli masz czas to napisz mi czego unikać w jedzeniu, czy np duża ilość wody coś da ??? a ja poczytam o tych ćwiczeniach

Zeby to bylo takie proste t3 zostaw jak jest, jezeli zjesz wystarczajaca ilosc ww to ile bys nie bral t3 zaladujesz odpowiednio, t3 poprostu czesc z nich przepali, nic wielkiego jak nigdy tego nie robiles to lepiej nie kombinuj z sola, mozesz zostawic tak jak jest, nie bedzie zle, sporo osob dzien przed lub w dzien wyjscia jada fastfoody gdzie [...]

Koledzy nie ma się co oszukiwać na co sponsorzy muszą dawać kase takim PROsom jak Troy Wody z kranu raczej wbijać nie będą... Ale się już kiedyś zastanawiałem ile takie średnie firmy wykładają pieniędzy na zawodników których sponsorują w przeciągu roku... Wiadomo że taki Jay od Muscletecha musi raczej dostawać sporo Choć mogę się mylić... i [...]

[...] moCCy, dziękuję za słowa wsparcia };-), na szczęście już jest lepiej :-) mkroza Co do żylaków, zrób jak będziesz miała okazję badanie dopplera, żeby dowiedzieć się co i ile masz niedrożnych. Jak będę miała możliwość to zrobię to badanie w kwietniu. Czytałam, o tym badaniu i myślę, że drogie nie będzie. I Oczywiście dziękuję za cytaty, [...]

Arros dzięki ! Zamówiłem je sobie na spróbowanie :) Kolejne pytanie - czy robił ktoś z Was sam torttille? Powiedzcie mi proszę, ile dajecie składników na 1 tortille (albo na ileś tam wg Was) mąki, wody, oliwy ? Nie mam pojecia co do proporcji na ciasto ..

szkoda z tym gainerem : / Podobno to kurczak z ryzem w proszku : S ? Dlaczego nie ma gainerow na zlozonych weglach? a cos czym moglym zastapic posilek w szkole "na szybko" ? Jeden bym mial gotowany kurczak, ryz, kasza etc, a drugi na przyklad banany lub cos rownie latwego w przygotowaniu. Czy spozycie wody w dni nietreningowe jest [...]

marcel głupolu. Skąd mamy wiedzieć czy nie za dużo obciąłeś węgli jeśli nawet nie wiemy ile ich obciąłeś? A mam pytanie. Czy wliczać mleko do ogólnego bilansu wodnego? Pije 1,5 litra mleka. Czy mogę dzięki temu pić 1,5 litra wody mniej?

Rozumiem. Długo ich nie jadłem, dlatego nie wiedziałem do końca czy są takie słodkie. Czyli co, kupić normalnie buraki, wrzucić do gotującej (?) wody wraz z cebulą, i ile gotować? Potem kroić jak np. ogórek czy na tarce zatrzeć do miski? Głupie pytania, ale nie robiłem tego nigdy. Dziękuję.

Super. A do czego to dodawac ? Moge np. dac te 30-40g oliwy ze szklanka wody ? I ile to jest , lyzka, lyzeczka ? Zmieniony przez - Isterek w dniu 2012-01-16 16:51:19

Czy dobrze przyrządzam kurczaka? 1.Kroję filet z piersi kurczaka na kawałeczki, wrzucam do gotującej się już wody i gotuję aż będzie to miękkie? Czy dobrze robię? Ile powinienem gotować kuraki? 2.Czym może być spowodowane uczucie po zjedzeniu kurczaka+ryż(biały) takiego jakby głodu. Zjadłem to jakieś 10-15 minut temu, a czuję się jakby głodny i w [...]

też robię albo samo jajo z wodą, albo jaja+wpc i dodaję trochę wody Jakie proporcje jaj/mąki/wody żeby wyszedł pełnowartościowy posiłek? Ewentualnie jescze powiedz jak możesz ile potrzeba produktów do 1 nalesnika :D

Odnosnie wody najlepsza bedzie jak kolega mowi mineralna. Im wiecej w skladzie tym lepiej. Muszynianka jest spoko ma cos kolo 1700 mg ogolna suma skladnikow mineralnych. A w polo ostatnio trafilem na zaj**ista wode staropolanke 2500 mg mineralow ;) taki zywiec zas o ile dobrze pamietam trzysta pare :D

[...] nie są to napoje chłodzące. Są tak na prawdę stworzone dla sportowców, osób intensywnie ćwiczących, pracujących fizycznie jak i psychicznie. Warto zobaczyć na puszce/butelce ile jest zawartej kofeiny i sprawdzić jaka jest zalecana dzienna dawka, bo to ona najbardziej szkodzi. Jeśli podchodzi się do tego z głową to wcale nie muszą szkodzić [...]

[...] duża, dość szybko. Mięśnie nie rosną tak szybko. Wręcz względnie wolno, w dodatku nie rosną proporcjonalnie do ilości pochłanianego pokarmu. To co zjesz to jedno, ale to ile wchłoniesz z tego co zjadłeś - to drugie i w dodatku bardziej istotne. Pochłaniasz dużo węglowodanów, dużo białka i dużo tłuszczu - masz dużą nadwyzkę kaloryczną, jesz [...]

[...] duża, dość szybko. Mięśnie nie rosną tak szybko. Wręcz względnie wolno, w dodatku nie rosną proporcjonalnie do ilości pochłanianego pokarmu. To co zjesz to jedno, ale to ile wchłoniesz z tego co zjadłeś - to drugie i w dodatku bardziej istotne. Pochłaniasz dużo węglowodanów, dużo białka i dużo tłuszczu - masz dużą nadwyzkę kaloryczną, jesz [...]

siemanoooo wrooocilem robic zamiet w spamie nie wiem ile (g) medycyny naturalnej poszlo hektolitry wódy nie pamiętam dwóch dni cot ytams ie dzialo ciekawego jak mnie nie bylo? ha jestem

Nogi pare dni temu po treningu na pompie wiec bez rewalecyjnej separacji wiadomo zostalo już nie wiele także dotrwać do końca tluszczu zbilem ile zbilem , wody mam nadzieje ze zejdzie jak trzeba okaże się na scenie niedowagą bede sie wyróżniał ale nie jade tam walczyć o medal :D Zdr /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cc68a01e55c8487998246d5f973d9d90.JPG [...]

Ile dałeś? Ja na 1,5 L wody daję 9 łyżeczek.

[...] ser+pomidor ZA duży odstęp pomiędzy 1 i 2 posiłkiem !!!!!!!1 12:00 4 kromki ciemnego chleba+maslo+szynka z indyka/kurczaka jablko WYŻUĆ MASŁO 15:00(obiad jednoczesnie posilek przed treningiem) zupa ziemniaki udko kurczaka kawalek ryby ogorek 17:00 5g kreatyny+15g glukozy+200ml wody 17:30 75g gainera MCT+200ml mleka 5,5% NIE BAZUJ NA [...]